Suntem oameni, deci cu toții avem nevoie
de un spațiu interior în care să ne simțim în siguranță, în care să ne refugiem
pentru scurt timp, ca mai apoi, ghidați de curaj, compasiune și conectare, să
revenim în lumea exterioară pentru a ne trăi viețile din plin. Mindfulness
urban te poate ajuta să descoperi că dincolo de emoții, gânduri și provocările
vieții nu se află sfârșitul lumii, ci chiar începutul ei. Mesajul autorului
este cât se poate de clar: starea de prezență conștientă ne ajută să vedem ceea
ce este invizibil durerea noastră. Iar când îți vezi durerea, este greu să mai
fugi de tine. Atunci începe vindecarea și pornești pe calea care te duce spre
adevărata pace interioară.
Scrisă pentru toți cei care cunosc gustul
amar al unei inimi strivite, cartea este un ghid personal și practic în același
timp pentru a ne îmbrățișa temerile, îngrijorările și durerea. Astfel, purtați
de starea de prezență conștientă, ajungem la Sinele nostru real.