Suntem în permanentă
traversați de emoții negative - frica, anxietate, tristețe, furie,
agresivitate, rușine, gelozie etc. - care ne perturbă, ne bulversează și ne
destabilizează, și nu știm ce sa facem pentru a le potoli sau stapani. Emoțiile
negative sunt însă un mijloc extraordinar de autocunoastere si de dezvoltare
personală. În plus, cel mai adesea
nici nu le constientizam, iar atunci cand le identificăm, ni se face frisca și
avem tendința de a le înăbuși. Dar emoțiile, chiar și cele negative, ne ajuta
sa traim. De fapt, nu trebuie nici sa le gestionam, nici sa le stapanim, ci
doar sa le imblanzim pentru a le elibera. Emoțiile ne ajuta sa înțelegem ce se
întâmplă în interiorul nostru. Vom descoperi astfel ca fiecare emoție are un
rol pozitiv. Cu ajutorul acestei
cărți, scrise de un coach renumit, în care veți găsi numeroase mărturisiri și
experiențe trăite, vei invata sa faceti din emoțiile voastre negative cei mai
buni inamici din viata voastra personala, familiala si profesională si sa
avansati pe drumul cunoașterii de sine.